ダイエット酵素の使い方

酵素ダイエットと食事の考え方

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酵素ダイエットするときに食後に飲むという人もいます。

 

この場合は食事と酵素の考え方を改めて見ておきましょう。

 

注目すべきポイントは酵素は熱に弱いということです。
なので例えば、熱々のスープを飲んだ直後に酵素を飲むと、吸収力というか酵素自体の力が半減してしまいます。

 

吸収力、そして酵素の効果を急に十二分に得るということが酵素ダイエットをしていく上で重要なポイントです。

 

吸収力という面では薬を飲む時間を考えてみましょう。

 

風邪をひいてしまった時などに薬を飲むときあなたはどのタイミングで飲みますか。

 

だいたいは食後ちょっとした後に飲むと思います。

 

以前は食後すぐに飲むようにといったことが言われてましたが、最近では食事のあと10分かんおいたあとに飲むと良いなんて言われてます。

 

私は酵素を飲むときには食後少し経ってから飲むようにしています。
その方が効率的に吸収できるような気がするからです。

 

もちろん朝飲むときには市場に飲んだ方が吸収力が高い状態で酵素取り入れることができるのでその時々によって変わってきますが、食後を飲むときには少し時間をあけて飲むというのがいいのかもしれませんね。

 

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